详情
首页
闹闹
社区
生活
二手
找工作
找房子
更多
分享
举报
5种病都不是病?而是年龄到了!过度治疗反而可能伤身,荆门人请安然接受
健康养生
45阅读
时光凉透初时模样。
Lv.5
楼主
+关注
2023-02-13 10:20 来自荆门
俗话说,40岁之前是人找病,40岁之后是病找人,随着年龄的增加,人体逐渐的衰老,身体各项机能也开始逐年下降。
衰老之后,体内各个器官和组织功能会变得大,不如以前导致身体出现各种不适症状,面对这些病症时很多老人都会变得焦躁不安,想办法让身体恢复如初。
其实没必要过于担心,这是因为有一些症状的出现,只是身体衰老的正常表现,不需要过度治疗,过度治疗反而会导致身体受损。
01
5种病都不是病?而是年龄到了!过度治疗反而可能伤身,安然接受
心脏早搏
心脏早搏就是我们经常说的心律失常,分为房性早搏和室性早搏,大多数老人会有心脏早搏的问题,主要是以心悸为主,不会出现其他的不适症状。
如果心脏早搏只是偶尔发生,每分钟不超过5次,那么就不需要特别治疗,生活中进行生活习惯的调整就能够得到缓解。
如果心脏早搏频繁发作,或者心脏病患者一定要重视起来,发现这种情况尽快去医院检查就诊,以免错过最佳治疗时间。
老花眼
40岁后是老花眼的发病高峰,52岁时大多数人都会出现老花眼的症状,如果没有摘镜需求,那么就不用过度治疗,佩戴老花镜即可。
老花眼是正常的现象,不需要过度治疗,这是因为人到了一定年纪之后,眼睛的症状体逐渐硬化,不再变厚,会看不清近处的物体,每个人都会出现,只是有的人早有的人晚而已。
便秘
老年人容易受到便秘的困扰,因为老人的味蕾到60岁时基本减退了50%,随着牙齿和牙龈的老化,吃东西就会感觉到没有味道。
当胃肠蠕动功能减退,加上消化液分泌的减少,消化和吸收能力的下降,会引起便秘的问题,不需要过度治疗,老人想要改善便秘,要多喝水,多吃富含膳食纤维的食物。
骨刺
很多人经常会把骨刺和骨裂联系到一起,骨刺其实就是骨质增生,是人体的一种自我保护反应,如果长出了骨刺,但是不影响日常生活,也没有任何不适,那么不需要过度治疗,但是如果骨刺引起骨性关节炎,那么就需要进一步治疗了。
老年斑
很多老人在脸上和手上都会出现老年斑,如果老年斑比较少,可能不会太在意,如果老年斑比较多,就会担心是身体出现了问题。
其实老年斑的出现是和衰老有关系,一般来说,不会对身体造成什么危害,也不需要过度治疗,如果想要去除老年斑或者老年斑出现了异常变化,要先咨询医生。
02
老年人如何预防慢性疾病的出现?
保持良好的精神状态
不良情绪不仅会影响到心情,还会引起心血管、消化道等其他方面的健康问题,老年人如果想要预防慢性疾病的出现,就要保持良好的精神状态,保持平和乐观积极心态才更有助于身心健康。
合理安排运动锻炼
老年人对运动的合理安排主要体现在两个方面,一个是运动时间的合理安排,避免早晚等气温较低的时间段,尽量在白天温度较高,阳光较好的时间锻炼。
另一个是运动量的合理安排,老年人不宜进行高强度的运动,建议以中低强度为主,避免身体过度损耗。
注意合理饮食,避免过度进补
老年人不要天天大鱼大肉,饮食过于肥厚甘腻,会增加身体的代谢负担,导致血脂和血糖升高,要保证合理健康的饮食。
合理安排膳食结构,遵守三多三少的原则,多优质蛋白,维生素,纤维素,少油,糖,盐,还要多注意为身体补水,减少血液
黏稠
带来的心血管风险。
喜欢此帖就给TA打赏~
赏
感谢您的赏脸阅读
3
5
10
15
20
打赏后这些钱都会交给作者
您的城市币余额不足
可能感兴趣
【优化营商环境】掇刀不动产登记分中心为企服务获赠锦旗
荆门高新区掇刀区...
24445阅读
丹心赤诚护平安——记荆门市最美社区工作者、月亮湖社区党支部委员宋文华
荆门高新区掇刀区...
21248阅读
刘振军带队调研白云观维修工作
荆门统战荆掌柜
21245阅读
荆门市统战理论研究会举办第三次“同心·沙龙”活动
荆门统战荆掌柜
23437阅读
市委统战部举办“同心读书会”(第一期)活动
荆门统战荆掌柜
28352阅读
点燃“新质”火花——从科技创新看我市新质生产力培育和发展
荆门高新区掇刀区...
21029阅读
丹心赤诚护平安——记荆门市最美社区工作者、月亮湖社区党支部委员宋文华
荆门高新区掇刀区...
21248阅读
敲黑板!这些防溺水安全知识一定要了解
荆门高新区掇刀区...
20449阅读
下载
荆掌柜
APP查看更多精彩内容
最新
最赞
大咖说
正序
查看楼主
没有任何回帖,回复抢沙发~
本活动由荆掌柜发起
承诺真实有效
分享到朋友圈,2个好友点击
即可获得现金红包~
14